肩こりや首こりはハゲ・薄毛の原因になる?

肩こりや首こりはハゲ・薄毛の原因になる?

なります。

もちろん肩こりや首こりだけが薄毛の原因ではありませんが、生え際の回復のために育毛剤を使ったり頭皮マッサージを行うなら、肩や首の「こり」を解消して血液の流れを良くしておいた方がより効果的です。

ここでは、見落としている方が多い「肩こりや首こりと薄毛」について解説していきます。

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そもそも「こり」ってなに?

肩こりや首こりの「こり」とは、筋肉が柔軟性を失い、硬く変性した状態のことをいいます。

 

筋肉は伸張性収縮という、伸び縮みを繰り返すことで血液の流れを生み出していますが、姿勢の悪さや長時間同じ体制をとることで筋肉が緊張し柔軟性を失うことで「こり」ができます。

もう少し詳しく説明すると、柔軟性を失った筋肉は血液の流れが悪くなり、血液の流れが悪くなると老廃物が溜まり、毛細血管に疼痛(とうつう)物質という痛みを発生させる物質がたまります。

 

そうなると筋肉を動かすことが痛くなり、動かさない筋肉は更に柔軟性を失い、柔軟性を失った筋肉は更に血液の流れが悪くなり、こりが悪化する悪循環へ。

世間一般で言われているように、血液の流れが悪いことも「こり」の原因ですが、筋肉を動かさないことも「こり」の原因です。

 

肩や首がこる原因

肩や首がこる原因

肩や首がこる原因は、長時間のデスクワークや運転などで長時間同じ姿勢をとるとこや、普段の姿勢の悪さが考えられます。

 

長時間同じ姿勢をとることで、筋肉が柔軟性を失い血行不良を招き、首や肩のこりを招く。

生え際の髪にとって問題なのは、肩や首の血行不良がそのまま頭皮の血行不良に繋がってしまうこと。

 

肩や首がこるとハゲ・薄毛になる

肩や首がこるとハゲ・薄毛になる

そもそも首というのは、心臓から送られてきた血液が頭皮まで届く唯一の経路です。

育毛剤や頭皮マッサージをして頭皮の血行を良くするわけですが、そもそも頭皮の血行はどこから来ているのか考えなければいけません。

 

育毛剤や頭皮マッサージをして血行促進。 しかし、頭皮に血液を届ける肝心な首にはコリがあって血行不良。 おかしな状況だと思いませんか?

 

首こりは解消するとして、肩こりは関係なさそうと思われる方もいるかもしれませんが、首の筋肉と繋がっているのが肩の筋肉です。

仮に首こりを解消しても、肩こりがあると結局首こりを招く原因になるので、薄毛対策として肩こりも首こりも両方解消した方が良いのです。

 

肩こりや首こりの解消方法

肩こりや首こりの解消方法

肩こったからマッサージしてくれない?

彼女や奥さんなどにマッサージをお願いすることもあるかもしれませんが、基本的に専門的な知識を持たない人にマッサージをしてもらうことはおすすめしません。

実際、家族にマッサージをしてもらったら逆に症状が悪化したという方もたくさんいるようです。

 

もしも家族にマッサージをしてもらうなら、こっている部分だけでなく、その周りの筋肉も一緒にまんべんなくマッサージをしてもらうようにしましょう。

 

コリの解消に1番良い方法は、軽い運動やストレッチです。

動かさずに緊張した筋肉をほぐし、血行促進によってこりを解消します。

運動嫌いの方が多いと思いますが、運動をして汗をかくことで髪に良い働きがたくさんあるので取り入れたいポイントです。運動で汗をかきAGA対策と髪の成長促進

 

ストレッチに関しては、以下の動画を参考になさって下さい。

育毛剤や頭皮マッサージをして血行促進をするなら、心臓から送られてきた血液が頭皮まで届く経路のコリ(血行不良)を解消して髪の成長につなげていきましょう!

 

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