育毛にいい成分「ノコギリヤシ」の効果と働き

育毛にいい成分「ノコギリヤシ」の効果と働き

当サイトも含め、様々なところで5αリダクターゼの抑制にノコギリヤシが良いと言われているので「抜け毛や薄毛に良さそう」と感じている方も多いと思います。

実際のところ、ノコギリヤシは本当に薄毛に効くのか? ノコギリヤシの効果・働き・副作用など、気になる情報をまとめて紹介していきます。

 

AGA治療薬はミノキシジルとプロペシア

AGA(男性型脱毛症)を改善していくには、DHTを生み出す5αリダクターゼの働きを抑制する必要があります。

そして、日本でAGA治療に効果があると認められているのが、ミノキシジルとプロペシアの2つ(日本皮膚科学会が効果を認めています。)

しかし医薬品のミノキシジルとプロペシアは、専門医に処方してもらう必要があり、効果の代償として副作用のリスクもあります。 薬をやめるとAGAが再発してハゲに戻る可能性があるとも言われています。

副作用のリスクを考えると続けることが難しい医薬品のAGA治療薬とは異なり、天然成分で安心して続けられるのがノコギリヤシです。

 

5αリダクターゼを抑制するノコギリヤシの効果と働き

北米大陸南部からメキシコにかけて自生する植物のノコギリヤシ。そしてこのノコギリヤシが、AGA治療薬のプロペシアと同様の効果があるとされています。

現地では古くから、ノコギリヤシが男性の強壮や健康維持のために役立てやれていたことから研究が進められ、前立腺肥大症(残尿・頻尿)に使われるようになりました。

前立腺肥大症はAGAと同じように、5αリダクターゼによって作られるDHT(ジヒドロテストステロン)が原因。 ノコギリヤシに含まれるオクタコサノールやステロールが5αリダクターゼを抑制する働きがあり、医薬品のプロペシアと同様の効果があるとされています。

※医薬品のプロペシアは元々、前立腺肥大症の治療薬として開発された薬です。

ノコギリヤシは、プロペシアのようなED(勃起不全)や性欲減退のリスクがなくても、同様の効果が認められている天然成分なのです。

 

ノコギリヤシの副作用

ノコギリヤシ自体が天然成分なので容量を守って摂取している限りは、副作用の心配はありません。 ただ、過剰に摂りすぎることで以下のような副作用がでる場合があるようです。

  • 腹痛
  • 吐き気
  • 下痢
  • 便秘

※妊娠中や授乳中の女性への影響に関しては、まだ詳しいことが分かっていないようなので控えた方が良いと思います。

5αリダクターゼの抑制にプロペシアと同様の効果があるとされている為か、ノコギリヤシを飲むことで男性ホルモンが減るのでは?と言った噂もチラホラ見られます。

あくまでも個人的な見解ですが、過剰に摂取しなければ全く問題ないと思います。 私自身ノコギリヤシが配合された育毛サプリメントを飲んでいますが、今まで一度も副作用を感じたことはありません。

医薬品とは異なり天然成分がベースとなっているので、容量を守って飲んでいれば身体に異常が起こることはないでしょう。

 

ノコギリヤシのサプリを選ぶポイント

ノコギリヤシを配合したサプリメント

育毛・発毛目的でノコギリヤシのサプリメントを選ぶ場合は、ノコギリヤシの他にも髪に良い成分が配合されたサプリメントを選びましょう。

具体的には、亜鉛やアロエエキス、ビタミン群などが配合されたサプリが理想的です。 と言うのも「栄養素単体では吸収率が悪く」効果を実感しにくいのです。

これはノコギリヤシに限ったことではなく、亜鉛やビタミン群など全ての栄養素に共通すること。 極端なことを言えば、成分量が多ければ《それだけ各栄養素の吸収率が高まる》ようになります。

ノコギリヤシと同時に髪の元になる栄養が摂れて、なお且つAGA以外の脱毛原因も抑制する成分が配合されている育毛サプリが理想的ですね。

 

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